Suicídio: precisamos falar sobre isso hoje Urgentemente.
Este é um problema de saúde pública prioritário, já que mais de um milhão de pessoas cometem suicídio por ano em todo o mundo. Esses números estão aumentando nos últimos anos e, além disso, estima-se que eles continuarão a crescer em breve.
“Abandonar a dor sem resistir, cometer suicídio para escapar dela, é deixar o campo de batalha sem ter lutado.” Frase do pensador Napoleão.
De acordo com estimativas recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), um milhão de pessoas se suicidam no mundo todos os anos. Por isso, o suicídio é considerado a causa de morte violenta número 1 da atualidade. Entretanto, a prevenção do suicídio é possível se os fatores de risco que determinam o comportamento suicida forem devidamente identificados e controlados.
Infelizmente, o suicídio é considerado por algumas pessoas como a solução final para uma situação que acreditam ser insuperável. Há quem tente se suicidar ou pense em uma forma de acabar com sua existência pelo fato de se sentir incapaz de enfrentar as dificuldades da vida.
Às vezes, os sentimentos negativos como a rejeição por parte de parentes e familiares , ou pela perda de alguém querido ou a dor de uma ruptura amorosa, por dividas ou perca do emprego, infelizmente esses fatores podem agir como fatores desencadeantes de um futuro suicídio.
Normalmente todos nós já passamos por situações dolorosas ou que parecessem impossíveis de serem solucionadas em nossa vida; contudo, se olharmos para trás, todos conseguimos superá-las de alguma forma apesar do sofrimento que causaram. Assim sendo, o que predispõe as pessoas a perderem esta perspectiva e a não encontrarem outra saída para as dificuldades da vida a não ser o suicídio? Parecer até um assunto irrelevante , mais coincidentemente esta semana eu pensador me deparei com um caso assim de uma pessoa , e fiquei me perguntando o que eu posso fazer , ou que podemos fazer para evitar uma situação assim que um amigo ou amiga se encontra. De modo que é necessário ficamos atentos , em atitudes negativas e nas redes sociais de nossos amigos , pois o suicida sempre da sinais antes, geralmente se senti inferior as outras pessoas , se achar em capaz de conseguir ou conguista algo na vida, vamos ver a segui alguns.
Sintomas de alerta
Geralmente, existem certos sinais que podem nos alertar de que uma pessoa está pensando em suicídio. Aqui estão alguns deles:
– Tristeza persistente que não pode ser explicada. A pessoa afetada encontra-se quase sempre a ponto de chorar, mas não chega a expressar suas emoções com este ato.
– Alterações na autoestima, caracterizadas principalmente por estados depressivos em que o indivíduo tem uma percepção negativa de si mesmo.
– Transtornos no comportamento habitual, como perturbações no sono e na alimentação. A pessoa também se acha incapaz ou considera ser muito trabalhoso realizar tarefas cotidianas simples e socializar com os demais. Costuma afastar-se de sua família e amigos, o que torna mais difícil que estes percebam os sintomas.
– Consumo de drogas e álcool excessivamente como uma fuga da realidade, como uma forma de esquecer da dor constante que está experimentando.
Mas quem sabe vocês meu leitores , devem esta se perguntado , tudo bem pensador entendi os sinais dos possíveis suicidas. Mas a pergunta chave é ?
Como ajudar alguém que pensa em suicídio?
O primeiro passo é conversar com a pessoa que possui pensamentos suicidas. É importante ter a predisposição a escutar, sem julgar suas ações ou pensamentos. Um dos caminhos mais importantes para conseguir fazer isso é transmitir à pessoa que entendemos suas emoções e que parecem lógicas no momento em que se se encontra. É importante que a pessoa mantenha o apoio social, embora insista em se isolar.
Outra recomendação muito importante é que jamais deve-se desafiar a pessoa que está pensando em tirar sua vida, pois isto só potencializaria o desejo de fazê-lo. O fato de uma pessoa ter dito que ia se matar e não tê-lo feito não significa que não tenha coragem e que não irá fazê-lo. Se a reprimirmos ou não acreditarmos nela, daremos mais um motivo para que ela o faça.
A prevenção do suicídio é possível? Podemos ser eficazes na sua previsão? Embora esta conduta, como todo comportamento humano, seja complexa e esteja cercada por muitas variáveis com pesos distintos, existem alguns indicadores que podem nos orientar na sua detecção e prevenção.
“O suicídio é a pior espécie de assassinato, pois não deixa espaço para arrependimento.” Frase do Pensador John Churton Collins.
Como podemos focar na prevenção do suicídio?
A prevenção do suicídio pode ser focada em dois sentidos:
1) Estratégias para populações de alto risco, tais como casos psiquiátricos com antecedentes de comportamentos suicidas, transtornos afetivos, alcoolismo etc. Nestes casos, propõe-se:
Otimizar o tratamento dos transtornos mentais e assegurar a integridade pessoal do paciente;
Melhorar a continuidade assistencial e a coordenação sociossanitária em relação aos pacientes de alto risco suicida, uma vez que tenham recebido alta de alguma unidade de hospitalização psiquiátrica — principalmente sem interromper o contato terapêutico;
Melhorar a formação psiquiátrica dos médicos de atenção primária para que possam oferecer atendimento precoce e tratamentos eficazes para pacientes afetados por transtornos mentais que aumentam a incidência de condutas suicidas.
2) Estratégias orientadas à população geral, como:
Informar o público sobre as condutas suicidas: prevalência, fatores de risco, alterações de comportamento, etc.;
Recomendações aos meios de comunicação para prevenir o efeito da imitação, principalmente entre os jovens;
Psicoeducação em centros cívicos, escolares e de trabalho sobre a melhoria da qualidade de vida e promoção da saúde, aprendizagem de recursos ou estratégias de enfrentamento de estresse, habilidades sociais, etc.;
Reestruturação da disponibilidade de meios para a realização do suicídio e medidas de segurança em lugares utilizados por suicidas;
Informações e advertências sobre o consumo de álcool e outras drogas.
“Muitas vezes, conservar a vida é um valor”. Frase do pensador Seneca.
Uma boa opção para evitar o suicídio
Podemos concluir que o suicídio é mais do que um conjunto de fatores individuais. Assim, um transtorno mental não causa o suicídio por si só, o ambiente ao redor também tem muito a ver com isso.
Da mesma forma, existem fatores de proteção tanto em nível pessoal quanto em nível ambiental. Isso é sempre positivo. Quanto mais fatores de proteção estiverem em uma pessoa com um certo risco de desenvolver um comportamento suicida, mais fácil será intervir ou prevenir este comportamento na pessoa.
“Horrorizei-me diante do abismo que percebi entre o que sou e o que eu queria e teria podido ser”. Frase do pensador Tolstói.
Todas as opções acima abrem o caminho para a tendência atual de se reverter possíveis atitudes suicidas. Portanto, uma boa opção seria traçar programas de prevenção voltados para pessoas que, por sua situação, se encaixam no perfil. Tudo isso sem esquecer de reforçar os fatores de proteção que já existem, por mais escassos que sejam.
Obviamente, buscar ajuda profissional é essencial, pois psiquiatras e psicólogos podem dar o apoio do qual a pessoa com tendências suicidas necessita urgentemente para encarar seus problemas.
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