Você já viu na rede social alguma postagem de alguém na praia e na legenda abaixo escrito: “minha terapia” ou uma saida com os amigos ” minha terapia semanal”? Pois é, leia esta postagem para entender o que é terapia e o que é terapeutico.
A terapia é um processo sistemático, com técnicas e procedimentos feitos por um profissional capacitado para dar assistência à saúde humana, seja física ou psicológica. Junto ao paciente objetiva diminuir sofrimentos, interpretar os eventos e acontecimentos da vida. Indica-se para trabalhar a ansiedade, depressão, estresse, luto, conflitos nos relacionamentos, autoestima baixa, e uma infinidade de problemas que, aos olhos do paciente, podem parecer não ter solução. Além disso, proporciona autoconhecimento e desenvolvimento de autoeficácia.
Quando se utiliza o termo terapêutico subentende-se o objetivo de tratamento. Pode incluir a provisão de fármaco a indicação de diversas ações (repouso, dieta adequada, exercícios físicos) para tentar que a doença se reverta na íntegra.
Espaços de autocuidado, bem como o lazer, são essenciais para a saúde biopsicossocial. Mas, é importante não generalizar e achar que tudo é terapia e/ou terapêutico.