Quando será que é preciso encarar que aquele problema, tristeza, desânimo ou ansiedade precisa de uma forcinha extra para melhorar?
Em pleno 2022 soa até um pouco absurdo ter pessoas que não se preocupam com saúde mental ou que acham que terapia é “coisa de gente louca”. Afinal, todo mundo precisa de ajuda para enfrentar desafios e ficar bem consigo e com os outros. Mas, se você ainda está relutante se deve ou não buscar um psicólogo, confira alguns sinais de que você pode sim estar precisando!
– Você sente uma raiva intensa de si mesmo e do mundo ao seu redor, se isolando.
– Você chora demais, muitas vezes sem um motivo ou causa aparente.
– Se sente deprimido e com um aperto no peito.
– Vive cansado, irritado e ansioso.
– Você se sente incapaz e tem baixa autoestima.
– Não consegue se concentrar.
– Sente uma tristeza contínua.
– Falta de vontade em realizar as atividades do seu dia a dia.
– Tem dificuldades nos relacionamentos pessoais ou profissionais.
– Você deixa tudo para depois.
Se encontrou em pelo menos um dos sinais?
Então procure um psicólogo e cuide de sua saúde mental! Você merece viver uma vida mais leve e feliz!
