Texto via Luiza Fletcher
Vários anos atrás, o meu médico me diagnosticou com depressão clínica. Na época, eu odiava meu trabalho corporativo, sentia-me presa ao meu relacionamento, e achava que era refém da minha antiga vida. Eu percebi que parte do problema eram as perguntas que eu não estava me perguntando.
Eu me perguntava o porquê de isso estar acontecendo comigo: Por que estou presa? Porque a vida é tão difícil? Mas eu não estava focada em soluções, nem estava me fazendo perguntas positivas.
Então, ao invés de tentar consertar sozinha, comecei a praticar a auto-compaixão e meditação diária com afirmações positivas. Comecei a me fazer perguntas estratégicas: Quem sou eu? O que eu quero? E como eu posso chegar lá?
Estas questões fundamentais se tornaram uma parte fundamental da minha jornada de cura. Hoje eu estou vivendo a minha vida de livre de drogas, depressão e drama. Estou feliz e focada em ser feliz.
Todos os dias eu me faço perguntas poderosas e diferentes. E fazendo perguntas diferentes, você poderá obter novos resultados.
Se você se sente preso por circunstâncias da vida, ou frustrado porque as coisas não estão acontecendo da maneira que você deseja, considere perguntar a si mesmo uma ou todas essas questões fundamentais:
- Por que estou fazendo isso?
- Como o meu medo está me limitando?
- Que medidas posso tomar para me sentir mais animado?
- O meu tédio representa falta de clareza ou a motivação?
- Quais rotinas ou hábitos que pratico estão me limitando?
- Quem era eu antes de o mundo me dizer quem eu deveria ser?
- Minha preocupação com as opiniões dos outros sobre mim pode ser uma projeção de minhas inseguranças?
- Como eu quero ser lembrado?
- Eu estou fugindo que eu não quero ou correndo para o que eu quero?
- Eu acredito em tudo que eu penso?
- Que mensagem o meu futuro eu tem para mim?
- Se o meu eu mais jovem viesse me visitar, ele ficaria orgulhoso?
- Eu estou me segurando em algo ou alguém que preciso deixar ir?
- Eu estou me concentrando mais em como a minha vida parece ou em como ela realmente é?
Texto via O SEGREDO
Leia nossa indicação e post “É possível chegar a perfeição do ser humano?”
Siga nosso insta @PensarBemViverBem
