Não sei… Sim, estas são as primeiras palavras, e logo após forma-se a frase e os questionamentos surgem.
Não sei mais quem sou;
Não sei o que me tornei;
Não sei por onde começar;
Não sei mais do que gosto;
Não sei me sociabilizar;
Não sei como flertar;
Não sei mais conversar;
Não sei mais fluir;
Não sei mais sentir;
Não sei mais Ser;
Não sei mais Estar;
Não sei mais…… para tudoooo!!!
Uau, como é difícil tomar a decisão, como é difícil aceitar que acabou, como é difícil pedir a separação, poxa como é difícil Viver a Vida que somos sem pensar em machucar alguém.
Tenho certeza de que tudo isso, antes de um rompimento, você pensou, passou, sentiu, sofreu e, mesmo assim, ainda continuou tentando. Não foi?
Tenho certeza de que mesmo depois de todas as fases passadas acima e mais umas outras infinitamente pessoais e intransferíveis, ainda assim, sentir-se com culpa foi inevitável. Não foi?
Mas, calma, quer saber mesmo? De verdade? Com toda certeza? Não há solidão neste assunto: separar ou continuar? Ninguém está só nesta empreitada. Certeza absoluta de que neste momento em que você está lendo esse simples e sincero artigo, deve ter muitas pessoas passando pela mesma situação, com uma mistura de sentimentos inimagináveis, por que somos diferentes, quando sentimos.
Há entre nós um mundo de pessoas nesta situação de pesar, de desamparo, de querer colo, mas, mesmo assim, sendo e se mostrando forte a todos e a tudo ao seu redor, principalmente quando há filhos envolvidos, neste caso assunto para um próximo post.
Quantos não estão neste momento deixando toda dor da decisão de se separar de lado, por causa de filhos, amigos, familiares, colegas…o seu Mundo construído, para mostrar-se mais equilibrado diante da situação?
É neste ponto chave (mostrar-se equilibrado) que a mutilação de emoções acontecem, enquanto seu corpo e mente clamam pela (re)significação de sua essência emocional e material, o Racional insiste em mostrar o equilíbrio.
Naturalmente, você pergunta: Sim e aí? Como fazer isso diante de tudo o que está acontecendo e que tenho que resolver após a separação?
Simplesmente e primordialmente: Pare! Permita-se a dor! Viva o luto! Sim, independente da situação emocional que levou à separação, o luto existe. Há um rompimento de laços familiares e sociais, há um rompimento da briga interna entre querer que desse certo e aceitar que acabou.
Tomado esse primeiro passo da permissão de sentir e viver, é importante que, em paralelo, tenha-se a humildade de pedir ajuda, sim ajuda!!
Dos Céus, Dos Mares, Da Terra, Dos Amigos, Da Família, Dos Filhos, De Profissionais da Saúde Mental, Dos Profissionais da Saúde Espiritual, Dos Profissionais da Alimentação, Dos Animais, Da Natureza, Da Meditação, Do Exercício Físico….sim, nestas horas todos e tudo importam, todos e tudo os quais você tem acesso, caso não tenha nenhum tipo de acesso há alguém ou há algo, saiba que aí entra a Verdadeira Face de sua Essência Natural, de se reinventar.
Ache-se neste amontoado que formou-se em cima de sua Raiz Central (Essência), amontoados de Radículas particulares, dos outros, de situações, de ciclos não finalizados, de dores, de amores, de desamores, de horrores, de terrores…de tudo que passou na Vida sem se dar conta de que sua Raiz Central (Essência) estava ficando sem ar, sem vida, sem luz, sem brilho…como se as Radículas fossem Suas Ervas Daninhas, sugando sua Seiva Principal: A Vida!
E caso chegue ao extremo de estar e se sentir completamente em meio ao seu Caos Solitário, e ele quiser tirar suas Cores, lembre-se de dar um passinho de cada vez:
Respeite suas vontades;
Respire
Diga não quando necessário, sem culpas!!
Expire
Beba água
Respire
Durma 8h, 10h, 12h quando possível, sem culpas!!
Expire
Para fazer uma caminhadinha;
Respire
Respeite seu próprio ritmo;
Expire
Escreva sobre o que sente;
Respire
Ou Grave o que sente, se preferir;
Expire
Assista aquela série que você ama, ou amou porque era antiga, não tem problema;
Respire
Fique fora das Redes Sociais pelo tempo que você aguentar;
Expire
Escute suas músicas favoritas no último volume;
Respire
Reveja seus Filmes prediletos;
Expire
Coma pipoca, hummm!!
Respire
Algumas situações são incontroláveis e tudo bem;
Expire
Leia ou Releia um livro, comece sem pressa. Com uma página por dia, porque não?
Respire
Ria, dance sozinha, cante no banheiro;
Expire
Olhe no Espelho e diga: Eu te amo!
Respire
Sorria, grite dentro do saco de pão, chame um palavrão;
Expire;
Beba água;
Respire
Faça novas amizades;
Expire
Ande sozinha olhando a rua, as pessoas, carros, cartazes;
Respire
Esteja Presente no Presente;
Expire
Experimente meditação, mantra, luta marcial, academia, caminhada ou corrida de rua;
Respire
Não esqueça Beba mais água;
Expire
Plante, mexa na terra, arrume uma gaveta, doe roupas, calçados, livros, louças;
Respire
Acenda um incenso, borrife um aroma em sua casa, em seu quarto;
Expire
Beba mais água;
Respire
Grite bem alto dentro de um saco de pão e depois estoure ele, é libertador!!
Expire
Faça um curso diferente, faça crochê, tricot, artesanato, comidinha saudável ou não, o importante é ativar o modo: Vida Nova com minha Essência Antiga!!
E mesmo assim se nada disso adiantar, lembre-se: a Essência está aí dentro de você, para ser redescoberta, (re)significada, ressuscitada, renascida, reanimada, readaptada. Porque, ela não morre, não desaparece, ela apenas adormece!!
Descubra qual será a situação que representará “o príncipe ou princesa encantada” que fará despertar novamente a Sua Essência (Sua Raiz Central), para que assim a Vida seja vivida no seu mais belo e divino sentido. Simplesmente Sentindo e Vivendo plenamente o que você quer, o que você gosta, afinal a Sua Essência nada mais é do que Seu Amor Próprio!!
Revisão ortográfica: Tais Salbé
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