O Livro realmente mudou minha forma de pensar sobre pontos da minha vida. E essa é a intenção dele.
É um daqueles livros que durante a leitura, você já quer passar para as pessoas ao seu redor o que está aprendendo e de alguma forma motiva-las a ler. (muitas vezes as pessoas não se interessam, mas se você também tem o habito de fazer isso, continue!)
Neste livro, é possível conhecer vários exemplos de acontecimentos passados e também identificar a forma como nosso cérebro reage a diversas situações, abordando desde os hábitos mais simples e cotidianos, até aqueles hábitos que podemos moldar em nossa mente.
Ele nos mostra o Loop do habito que é a ‘’Deixa’’ ou o ‘’Gatilho’’ que leva a praticar o ato chamado de ‘’Rotina’’ e te fornece a ‘’recompensa’’ e como podemos (e devemos) identificar os nossos hábitos ruins, e os gatilhos que nos levam a agir de determinada forma.
Essa leitura ajuda também, a introduzirmos novos hábitos em nossa rotina, e nos proporciona um autoconhecimento muito importante.
Frase interessante: ‘’Os hábitos surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço’’
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Leia nossa indicação e post “Livro O Menino de Pijama Listrado”
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