No nosso cotidiano, convivemos com situações que podem nos tirar do sério. Casa, trabalho, família, finanças, conflitos internos… tudo isso nos causa angústia, desconforto.
É comum sentir que as pessoas estão descontando em nós as suas próprias frustrações. Precisamos entender que, em algumas situações, é muito difícil controlar aquilo que nos toma por impulsividade. Afinal, todos nós já passamos por isso, não é?
Nessas horas, precisamos aprender a nos controlar e a respirar fundo, tentando separar as situações… o que é seu e o que é do outro?
Manter um diálogo aberto e claro é uma das maneiras para a solução desse problema. Já pensou que pode ser que a pessoa que esteja descontando algo em você nem perceba que o está fazendo?
Cuidar da inteligência emocional também é outra forma de solução para o conflito. Não se deixar afetar por algo que não é seu e conseguir demonstrar sua chateação com a situação é essencial!
Lembre-se: todos nós estamos sujeitos ao estresse. Porém, a forma com que lidamos com ele é que faz a diferença.