Muita gente tem medo ou vergonha de chorar no seting terapêutico. E por mais que psicólogo avise que está tudo bem chorar na sessão, muitos olham de uma forma estranha e dizem “não”.
O choro é uma emoção comum, mas crescemos aprendendo que é errado e nos tornamos adultos enrijecidos.
Vários psicólogos relatam que ficam muito feliz quando alguém chora na consulta, é sinal de que aquela emoção guardada no peito está saindo, está pulsando, está sendo encarada.
Se uma das propostas da terapia é ser um ambiente sem julgamentos e acolhedor, porque não acolher e respeitar esse choro?
Alguns psicólogos confessam que, de vez em quando, também choram. Compreendem aquela dor, procuram tratá-la da forma mais respeitosa o possível e tentam ser compassivos. (Sim, psicólogo também chora! Sem perder o foco do processo, mas chora sim.)
Ninguém é obrigado a chorar nas consultas, mas caso a vontade bata, vale a pena respeitá-la.
Todas as emoções são válidas na terapia. Costumo dizer que na terapia nada se perde, tudo se transforma… assim também é o choro, que aos poucos, vai dando espaço para uma emoção diferente, um sentimento de leveza que, na maioria das vezes, vem acompanhado de um sorriso grato e genuíno.
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