”Todas as famílias felizes se parecem, cada família infeliz é infeliz à sua maneira”. Foi assim que Léon Tolstoi iniciou seu romance Anna Karênina.
Um comportamento comum em pessoas infelizes é que elas condicionam a própria felicidade a algo que ainda não possuem ou não aconteceu. Costumam pensar “vou ser feliz quando…” (tiver mais dinheiro, começar a namorar, terminar a faculdade, etc). A verdade é que fazer isso é condicionar ser feliz com algo que está no futuro, esquecendo-se que a vida está acontecendo agora.
Estudos indicam que pessoas mais felizes realmente possuem alguns comportamentos em comum. Dois comportamentos facilmente replicados são praticar gratidão e se comprometer publicamente com a própria felicidade. A melhor forma de praticar gratidão é em um diário, anotando todos os dias, preferencialmente antes de dormir, até cinco coisas que sente gratidão.
Cada pessoa tem sua jornada e história. Temos que aproveitar o que acontece durante a jornada e fazer dela a melhor experiência possível. Seja grata e tenha em mente que cada caminho leva a um destino em seu tempo e com seus resultados. Não espere resultados ou tempos específicos para alcançar o que você quer e não se compare com outras pessoas – essas são uma das melhores maneiras de ser insatisfeito e consequentemente, infeliz.
Você está comprometida com a sua felicidade? Se sim, o que acha de se comprometer ainda mais? E se não, o que acha de começar agora?
Pessoas que se comprometem publicamente se engajam mais para atingir os objetivos, é por isso que funciona com a felicidade. Comprometa-se com a sua felicidade agora mesmo! Responda “eu me comprometo” e compartilhe esse post.
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