Quantas vezes você já ouviu ou falou essa frase?
E quantas vezes você a colocou em prática?
Vivemos um tempo que não temos tempo para olharmos para nós mesmos mas precisamos mostrar ao mundo que estamos bem. E mesmo isso não fazendo sentido, continuamos batendo na mesma tecla errada.
Exercite o seu autocuidado, ele é uma plantinha para se regar todos os dias. Enumere as suas qualidades com a mesma facilidade que enumera os seus defeitos. Preste atenção na sua respiração. Hidrate o seu cabelo, mecha por mecha. Se olhe no espelho e reflita sobre você, sobre o que você tem feito, o caminho que tem seguido. Tire um dia para colocar o celular no modo avião, desligar o roteador e não fazer mais nada o dia todo. Ande com o pé na grama. Se exercite sem postar. Coma algo que você goste, que não comia há tempos e saboreie cada pedaço. Inicie a terapia para se autoconhecer e se autocuidar e abrace cada transformação sua!
Olhe pra dentro de você com mais carinho, tempo investido em você, nunca é desperdício e não se sinta culpado por fazer o que é melhor pra você!
Estimule esse autocuidado na sua rotina. Cuide do seu corpo por inteiro, se você não fizer isso, ninguém irá fazer por você. Somos responsáveis por nós mesmos.
Se valorize e se cuida, viu?!
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