Este é um momento de muita fragilidade – não só fisiológica, mas psicológica e emocional também. Por isso, criei esse “mini-manual” com 6 técnicas para não perder a saúde mental (e a sanidade) durante a quarentena.
O objetivo aqui é tem duas partes: uma é me aventurar nos mais diferentes aspectos dessa experiência fascinante que vivenciamos enquanto indivíduos, aqui, trazendo ideias, conceitos, perspectivas e principalmente, profundidade – ou seja, a constante adição de “camadas” de entendimento sobre tudo isso que está acontecendo; a segunda parte visa compartilhar o viés pragmático disso tudo. Para que nos tornemos capazes de encerrar a distância entre o que “conhecemos” (intelectualmente) e o que de fato incorporamos no nosso dia a dia.
https://www.youtube.com/watch?v=cXwhwcHnWGA
Leia nossa indicação e post “É possível chegar a perfeição do ser humano?”
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