Algumas pessoas em estado depressivo, constroem “ muros” para disfarçar suas tristezas, querendo transmitir a impressão de que sua vida está bem e agradável, porém o isolamento interno da alma lhe gera incômodos e sofrimento emocional. Geralmente uma pessoa depressiva derrubou alguns muros para o acesso de algum amigo ou familiar, por exemplo, mas este pode não ter tido o cuidado empático de reconhecer que existiam sofrimento e necessidade.
Um comportamento recorrente que tendemos a expressar é o julgamento por comparação, em especial quando falamos em depressão, tal como ao relatar sobre seus reais sentimentos e pensamentos para aquele que o muro foi derrubado, e a ação deste é de comparar o sofrimento do outro ao seu ou algum fato, é algo quase que automático, por meio de algumas frases do tipo: “isso é passageiro, eu já passei por coisas piores.”
Esse tipo de julgamento pode ser compreendido como “medo do desconhecido”, certamente por não conhecer a depressão como uma patologia, levando a um suposto “entendimento” de que é algo passageiro, mentira e muitas vezes como uma “coisa” mal/ruim.
Mas o que eu lhe digo com tudo isso?
Por mais que tenham os “muros”, e pense que ninguém terá habilidade de ouvir e compreender seus sentimentos e tristezas, se abra emocionalmente para uma pessoa que confie, pois este vai lhe ajudar de alguma maneira, nem que seja acolhendo por meio da escuta sem julgamento. E não menos importante, busque ajuda profissional.