Ter a autoestima equilibrada é fundamental para a manutenção de uma vida saudável e feliz.
A aparência tem um papel fundamental em nossa autoestima, porém, aparência não é tudo.
Tem muita gente considerada linda que também sofre com a baixa autoestima.
Isso acontece porque a autoestima está relacionada à maneira como a pessoa se percebe perante a vida, a sociedade e a compreensão das suas próprias qualidades e capacidades enquanto ser humano.
Ter uma autoestima elevada produz confiança e ajuda o indivíduo a encarar os desafios pessoais, profissionais e afetivos com mais disposição.
Por outro lado, uma pessoa com baixa autoestima duvida de si mesma, e, por vezes, tem medo de assumir responsabilidades que julga ser “demais” para as suas capacidades.
Não raramente, a autoestima baixa pode estar associada a transtornos depressivos e ansiosos.
Portanto, se você se sente assim, não tenha receio ou vergonha de procurar ajuda médica/psicológica.
O médico poderá solicitar exames para avaliar sua saúde em geral, inclusive a sua questão hormonal.
Uma boa terapia também ajudará você a elevar sua autoestima, melhorando sua relação com você mesmo, as outras pessoas e o mundo a sua volta.
