Inicialmente, o termo autoestima significa ter confiança em seus atos.Têm sentido de atribuir um valor positivo a si próprio, reconhecendo suas raízes, características e aceitando-as. Portanto, uma qualidade de quem se valoriza.
Quais os sinais de uma pessoa com baixa autoestima?
1- Dizer sim para todo mundo (mesmo para algo que te faz mal).
2- Se ver e se caracterizar de forma negativa.
3- Não reconhecer suas conquistas.
4- Se comparar com as outras pessoas.
Mas daí você me pergunta: ‘’Como posso me tornar mais confiante?”
1-Busque autoconhecimento.
O primeiro passo é buscar o autoconhecimento. Existem varias ferramentas ao seu alcance que podem te ajudar nisso, inclusive grande parte deles são gratuitas.
2- Pare de se depreciar.
Sabe tudo que lhe disseram ao seu respeito? Não leve isso para o lado pessoal. Comece a se caracterizar de forma contrária. Tão importante quanto aquilo que aparentamos ser é a forma como nos vemos.
3- Aprenda a não aceitar situações que te fazem mal.
Se algo não te faz bem, por qual a razão aceitar? Isso vale para tudo, seja um favor, um pedido ou uma forma de desrespeito. Outro ponto aqui é parar de dar poder as pessoas ao seu redor. Observe se você cede algo para alguém o tempo todo e repense se caso não esteja sendo manipulado(a).
4- Pare de se comparar com os outros.
Assim como não reconhecer as suas vitórias, se comparar com os outros gera um ciclo vicioso, não fique olhando se a grama do vizinho está mais verde. Foque no seu crescimento, por mais pequenos que seja Por menores que sejam nossas conquistas elas valem muito!
Lembre-se sempre que aquilo que você têm de único é o que te faz mais bonita!
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