Um relacionamento baseado na dependência emocional é aquele que nossa autoestima, nos coloca para baixo, nos anula.
Aquele onde uma pessoa esquece tanto de si mesma, que não toma mais nenhuma decisão sem que tenha a aprovação do outro, mesmo quando essa decisão está relacionada com seus gostos pessoais, com sua forma de se vestir, de cortar o cabelo.
Muitas vezes é difícil perceber ou admitir estar nesta situação, mas o reconhecimento é o primeiro passo para a mudança, ainda assim, mesmo com a consciência do que ocorre, pode ser bem difícil lidar com isso sozinho e tomar atitudes efetivas a respeito.
Um profissional, como o psicólogo, pode auxiliar muito no autoconhecimento e na identificação de estratégias para que possa alterar o seu padrão de relacionamentos.