Muitas vezes, os amigos e familiares ficam perdidos quando presenciam uma crise de ansiedade, porque não sabem direito o que está acontecendo e não conseguem ajudar a pessoa durante a aflição.
Para quem tem crises de ansiedade, um simples pensamento pode levar a uma cadeia de consequências. Por isso, é comum ter dificuldades para realizar tarefas habituais, em razão do medo e do desespero.
Nestas situações, não adianta verbalizar frases otimistas para estimular possíveis reações, nem menosprezar o sofrimento, como se fosse algo fácil de ser superado. Porém, há outras coisas que podem ser feitas para incentivar quem você gosta a voltar a normalidade!
