Quando vivemos de forma mais consciente – de nós mesmos e nossos processos, dos impactos que causamos e daquilo que vivemos e experienciamos no dia a dia – muita coisa se transforma. Interna e externamente. É um processo de transformação com muitos desafios como qualquer outro, mas os ganhos que obtemos são incríveis e imensuráveis.
Todos nós queremos realizar nossos sonhos, viver com mais qualidade ou melhorar algum aspecto da vida. E uma vida mais consciente pode ser a chave para conquistar tudo isso e tantos outros benefícios que nos fazem viver com muito mais felicidade e equilíbrio.
Viver de uma maneira mais consciente, significa entender melhor os porquês e pra quês daquilo que experienciamos. É ter mais consciência de como funcionamos, o que buscamos e qual o impacto causamos em nós mesmos, nos outros e até mesmo no planeta. É ter responsabilidade e entendimento sobre o que fazemos, pensamos e sentimos e, dessa maneira, viver em harmonia e com mais propósito.
Uma vida consciente te tira do modo “automático” que todos nós tendemos a viver. Não mais fazendo sempre as mesmas coisas, repetindo sempre os mesmos padrões, mas sim, provocando as mudanças e evoluções que queremos de forma mais harmoniosa, leve e natural.
O ponto é que quando vivemos dessa forma, todas as áreas de nossas vidas tendem a melhorar junto. São tantos os benefícios que eu poderia listar aqui (e que eu mesma já experiencio na prática), mas hoje escolhemos apenas alguns para compartilhar com você!
O que melhora quando você vive uma vida mais consciente?
1. Qualidade de vida e bem-estar
Você acaba tendo muito mais ânimo e disposição para correr atrás dos seus sonhos e objetivos por compreender melhor quais são e quais as motivações que estão por trás deles.
Além disso, você consegue ter muito mais equilíbrio interno e também entre as diferentes áreas da sua vida. Isso porque entende a importância de cada aspecto da sua vida e de tudo aquilo que te compõe nas esferas mental, emocional, física e espiritual.
Tendo conhecimento de tudo isso, fica muito mais fácil saber quando algo está desequilibrado e voltar ao seu centro mais rapidamente.
2. Relacionamentos (familiares, amorosos, sociais, profissionais)
Ao se conhecer melhor e entender aquilo que pensa e sente, suas necessidades e desejos com mais clareza, você também acaba comunicando melhor isso ao mundo e às outras pessoas. Com isso, tende a se sentir mais satisfeito, compreendido e equilibrado em suas relações.
Além disso, quando desenvolve a sua inteligência emocional, você também se torna mais capaz de ter empatia. Entende que o outro é um Universo completamente diferente. Que também tem suas necessidades, desejos e uma forma diferente de enxergar a realidade. E dessa forma, minimiza os desentendimentos e frustrações.
3. Autoestima e amor próprio
Ao se conhecer e entender seus processos internos, sonhos e necessidades, você se sente muito mais empoderado. Isso porque você também passa a conhecer as suas qualidades, habilidades e talentos, e até aquilo que te bloqueia e te tira do seu centro.
E com isso, você consegue criar estratégias (mentais, emocionais e práticas) para potencializar aquilo que já existe de bom em você, aceitar e minimizar suas fraquezas e bloqueios e, assim, conquistar seus objetivos com mais autoconfiança.
4. Se sente mais no controle da própria vida
Ter mais clareza, tanto mental quanto emocional, e uma autoestima fortalecida te traz também mais clareza das situações em geral. Você percebe que apesar dos fatos não mudarem, a sua percepção sobre eles pode ser mais positiva e engrandecedora.
Você acaba tendo consciência de que, independente da situação, sempre terá os recursos necessários para ultrapassar as barreiras e absorver o melhor de cada uma delas.
5. Vive uma vida que realmente AME viver
Você entende que a vida é muito mais que uma lista de obrigações a cumprir. E que você merece uma vida incrível. Cheia de significado, prosperidade, abundância, qualidade de vida e também um propósito. Ou seja, ter um porquê acordar todos os dias, sentindo que viver realmente vale à pena.
E tudo isso ainda acaba impactando externamente…
Quando vivemos mais conscientes e de bem com a nossa vida, isso impacta não só em nós e em nossos círculos, mas também acabamos causando impactos positivos no ambiente. Essa mudança muitas vezes acaba vindo, se não de forma intencional, como uma consequência positiva de toda essa consciência.
Mas como falei anteriormente, esses são apenas alguns benefícios de uma vida consciente. Existem inúmeras melhorias que poderíamos trazer como exemplos aqui.
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